Vreemdgaan in een relatie kan voor beide partners een moeilijke en pijnlijke ervaring zijn. Het kan een breuk in het vertrouwen en de communicatie veroorzaken, en leiden tot gevoelens van verraad, pijn en wrok. De beslissing om vreemd te gaan is vaak complex en kan worden beïnvloed door verschillende factoren, zoals emotionele ontevredenheid, het gevoel niet gewaardeerd te worden, of een gebrek aan emotionele verbondenheid in de relatie.

Er zijn veel verschillende manieren om ontrouw in een relatie aan te pakken, maar één effectieve methode is relatietherapie. Relatietherapie kan koppels helpen de emotionele gevolgen van vreemdgaan te verwerken, en kan hen helpen het vertrouwen en de communicatie weer op te bouwen. Dit kan inhouden dat de redenen achter de ontrouw worden besproken, onderliggende problemen in de relatie worden vastgesteld en aangepakt, en dat er wordt gewerkt aan strategieën om te voorkomen dat het in de toekomst opnieuw gebeurt.

In therapie krijgen beide partners de gelegenheid om hun gedachten en gevoelens over de ontrouw en de relatie als geheel te delen. Dit kan helpen om een veilige ruimte te creëren waarin beide partners zich kunnen uiten en gehoord worden. Een therapeut kan beide partners ook helpen hun eigen emotionele reacties op de ontrouw te begrijpen en empathie voor elkaar te ontwikkelen.

Een van de belangrijkste doelen van relatietherapie is paren te helpen hun vertrouwen te herwinnen en hun band weer op te bouwen. Dit kan inhouden dat er wordt gewerkt aan communicatievaardigheden, zoals actief luisteren en het duidelijk verwoorden van behoeften en wensen. Er kan ook worden gewerkt aan manieren om intimiteit en emotionele verbondenheid te vergroten, zoals het plannen van regelmatige “date nights” of het vinden van activiteiten die beide partners leuk vinden.

Ontrouw kan een moeilijke en pijnlijke ervaring zijn, maar met de hulp van relatietherapie kunnen paren zich er doorheen slaan en er sterker uitkomen. Het kan voor beide partners een kans zijn om meer over zichzelf en elkaar te leren, en een sterkere, meer veerkrachtige relatie op te bouwen.

Alle rechten van deze video behoren toe aan Ester Perel – https://www.estherperel.com/